Type text here
Als de nacht rust, kan de dag dragen
Begeleiding bij slaapproblemen, stress en onrust,
herstel voor baby's, kinderen en volwassenen
Slaapproblemen, stress, onrust of vermoeidheid?
Van een huilende baby tot een uitgeputte volwassene: achter onrust schuilt vaak een verhaal dat gehoord wil worden.
Misschien slaapt je kindje slecht en weet je niet meer wat je kunt doen.
Misschien lig je zelf wakker, voel je je voortdurend moe of merk je dat je hoofd nooit echt tot rust komt.
Misschien heb je lange tijd gezorgd, gedragen of doorgezet en begint je lichaam signalen te geven die je niet langer kunt negeren.
Wat jouw verhaal ook is, je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Bij NachtRust & DagKracht begeleid ik baby's, kinderen en volwassenen naar meer rust, herstel en verbinding. Niet door alleen naar de klacht te kijken, maar door samen te onderzoeken wat aandacht vraagt en wat jouw systeem nodig heeft om weer in balans te komen.
Begeleiding bij slaapproblemen voor baby's en kinderen
Moeite met inslapen, vaak wakker worden, veel huilen of een kindje dat moeilijk tot rust komt?
Slaapproblemen raken vaak het hele gezin. Samen onderzoeken we wat jouw kind nodig heeft en hoe er meer rust, vertrouwen en verbinding kan ontstaan.
Hulp bij stress, onrust en vermoeidheid
Misschien slaap je slecht, pieker je veel of voel je je voortdurend moe.
Misschien heb je lange tijd gezorgd voor anderen, verantwoordelijkheid gedragen of vooral doorgezet.
Stress, onrust en vermoeidheid zijn vaak signalen dat iets aandacht vraagt.
Herstel begint met verbinding
Alles hangt met elkaar samen.
Slaapproblemen, stress, vermoeidheid en onrust ontstaan zelden zomaar. Ze zijn vaak signalen dat iets gezien, gevoeld of gehoord wil worden.
Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel.
Vanuit die aandacht ontstaat vaak meer begrip, meer rust en opnieuw verbinding met jezelf.
En juist vanuit die verbinding kan herstel beginnen.
Herken je dit?
Voor baby's en kinderen
Moeite met inslapen
Vaak wakker worden
Veel huilen of onrust
Overprikkeling
Onrust in het gezin
Voor ouders
Vermoeidheid
Twijfel of onzekerheid
Het gevoel alles al geprobeerd te hebben
Altijd "aan" staan
Voor volwassenen
Slecht slapen
Stress en spanning
Vermoeidheid
Piekeren
Overprikkeling
Het gevoel jezelf kwijt te zijn geraakt
Mijn visie
Alles hangt met elkaar samen.
Slaapproblemen, stress, vermoeidheid en onrust ontstaan zelden zomaar. Ze zijn vaak signalen dat iets aandacht vraagt.
Daarom kijk ik niet alleen naar de klacht, maar naar jou als geheel.
Naar je lichaam.
Naar je emoties.
Naar je levensverhaal.
Naar wat gezien, gevoeld en gehoord wil worden.
Vanuit die aandacht ontstaat vaak iets bijzonders: meer begrip, meer rust en opnieuw verbinding met jezelf.
En juist vanuit die verbinding kan herstel beginnen.
Mijn begeleiding
Mijn werk begon met slaapcoaching voor baby's, kinderen en hun ouders.
Door de jaren heen ontdekte ik steeds opnieuw dat achter onrust vaak een groter verhaal schuilgaat. Een verhaal van zorgen, aanpassen, doorgaan en soms jezelf onderweg een beetje kwijtraken.
Daarom werk ik vandaag vanuit een brede, holistische visie.
Afhankelijk van jouw vraag maak ik gebruik van verschillende vormen van begeleiding, zoals slaapcoaching, NEI-coaching, Luisterkind, adem- en ontspanningsoefeningen, coaching en andere ondersteunende methoden.
Niet de methode staat centraal, maar jij.
Holistische begeleiding online of vanuit mijn praktijk in Beilen, Drenthe
Veel van mijn begeleiding vindt online plaats. Dat maakt het laagdrempelig voor ouders van jonge kinderen, mensen met een volle agenda en iedereen die behoefte heeft aan ondersteuning zonder extra reistijd of belasting.
Vanuit je eigen vertrouwde omgeving werken we samen aan meer rust, beter slapen, herstel en verbinding.
Voor wie liever persoonlijk afspreekt, ben je ook welkom in mijn praktijk in Beilen.
Wat cliënten vaak ervaren
Meer rust.
Meer vertrouwen.
Meer energie.
Beter slapen
Minder stress.
Meer verbinding met zichzelf.
Alsof er iets lichter wordt.
Alsof er weer ruimte ontstaat om te zijn wie ze werkelijk zijn.
Kennismaken?
Je hoeft niet eerst precies te weten wat er aan de hand is.
Soms weet je alleen dat je verlangt naar meer rust.
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen naar jouw situatie en onderzoeken we of mijn begeleiding aansluit bij wat jij of je gezin nodig heeft.
Je bent van harte welkom.
